Ratgeber
Hier erklären wir verständlich, worauf es bei einem gesunden Arbeitsplatz zu Hause ankommt.
Arbeitsplatz einrichten
- Homeoffice in kleiner Wohnung: Platzsparende Lösungen, die funktionierenArbeitsplatz in der kleinen Wohnung: Mindestmaße, Lösungen für Nischen und Schlafzimmer, Trennung von Arbeit und Wohnen, Licht und Akustik.
- Homeoffice mit kleinem Budget einrichten: Die richtige ReihenfolgeBegrenztes Budget fürs Homeoffice: In welcher Reihenfolge sich Anschaffungen lohnen, was zuerst kommt und wo du gefahrlos sparen kannst.
- Ergonomischer Arbeitsplatz zu Hause: Die komplette ChecklisteErgonomischer Arbeitsplatz im Homeoffice: Checkliste für Stuhl, Tisch, Monitor, Tastatur, Licht, Pausen und Raumklima, plus Prioritäten bei kleinem Budget.
Schreibtische
- Stehschreibtisch für kleine Räume: Worauf es bei schmalen Modellen ankommtHöhenverstellbarer Schreibtisch für wenig Platz: Mindestmaße für Tiefe und Breite, Eckvarianten, Stellfläche im Stehen und was du bei schmalen Platten beachten musst.
- Ein Motor oder zwei Motoren beim Stehschreibtisch? Der Unterschied erklärtEin Motor oder zwei Motoren beim Stehschreibtisch? Geschwindigkeit, Lautstärke, Traglast und Stabilität im Vergleich, plus klare Entscheidungshilfe.
- Höhenverstellbarer Schreibtisch kaufen: Die Checkliste mit 10 PunktenHöhenverstellbaren Schreibtisch kaufen ohne Fehlgriff: 10 Kriterien von Höhenbereich bis Garantie, typische Kauffehler und eine Budget-Orientierung.
- Richtige Schreibtischhöhe berechnen: Rechner und Tabelle nach KörpergrößeSchreibtischhöhe berechnen nach Körpergröße: Rechner, Faustformeln und Tabelle für Sitzen, Stehen und Stuhlhöhe, plus Feinjustierung über den Ellenbogen.
Sitzen
- Bürostuhl bei Rückenschmerzen: Welche Funktionen wirklich zählenWelche Einstellmöglichkeiten am Bürostuhl den Rücken entlasten: Lordosenstütze, Synchronmechanik, Sitztiefe und Armlehnen, mit Einstellanleitung.
- Gaming-Stuhl oder Bürostuhl fürs Homeoffice? Der ehrliche VergleichGaming-Stuhl oder ergonomischer Bürostuhl fürs Arbeiten: Unterschiede bei Sitzform, Mechanik und Lordosenstütze, und wann welcher Stuhl wirklich passt.
- Bürostuhl richtig einstellen: Schritt für SchrittBürostuhl richtig einstellen in 6 Schritten: Sitzhöhe, Sitztiefe, Lordosenstütze, Mechanik, Armlehnen und Kopfstütze. Mit Checkliste und typischen Fehlern.
Bildschirm & Laptop
- Monitorarm kaufen: Worauf du bei VESA, Traglast und Mechanik achten musstMonitorarm kaufen ohne Fehlkauf: VESA-Norm prüfen, Traglast richtig berechnen, Gasdruckfeder oder Federmechanik und Klemme oder Durchführung im Vergleich.
- Monitor richtig einstellen: Höhe, Abstand, NeigungMonitor richtig einstellen: So findest du die passende Höhe, den richtigen Abstand und die Neigung. Mit Tabelle je Bildschirmgröße und Tipps zu Laptop & Brille.